Menstruação- chegada da lua feminina

 

1) o sangue purifica: o ciclo menstrual renova os tecidos uterinos, eliminando energias que não nos servem mais. o útero se contorce, expulsando mágoas, tristezas e impurezas. é uma oportunidade para que todo o nosso corpo e alma também se regenerem, avaliando nossas próprias necessidades e o que devemos deixar ir com o sangue sagrado.

no nível físico, a menstruação age como uma proteção ao aparelho reprodutor feminino, deixando-o mais forte devido aos estrogênios naturais e demais hormônios.

2) é uma grande lição sobre a morte: a menstruação, ou seja, o despedir-se da semente não germinada, é uma pequena morte. a energia é, realmente, de perda – por isso muitas de nós ficamos mais frágeis e sensibilizadas durante o período. no entanto, é um ritual bonito, que deve ser encarado com leveza. ao menstruarmos, compreendemos profundamente os ciclos de vida e morte, sendo mesmo responsáveis por esse ciclo – como as deusas que somos.

3) é poderosa: quando menstruadas, ficamos mais intuitivas, sensitivas e conectadas às deusas. era através deste “estado alterado” de consciência que, na antiguidade, xamãs, bruxas, sacerdotisas e curandeiras recebiam suas respostas de luz, pois a conexão com o divino fica extremamente fortalecida.

… é altamente nutritivo: plantinhas ficam felizes quando regadas com o sangue menstrual, pois é fertilizante. o ideal é que se use um copinho menstrual e, diariamente, despeje o sangue nele contido em um jarro. depois é só completar com água e alimentar suas plantinhas. explico: o sangue menstrual contém três nutrientes importantes para as plantas – fósforo, potássio e nitrogênio. essa tríade é essencial para que os vegetais cresçam fortes e sobrevivam às intempéries. o nitrogênio auxilia no crescimento das plantas, deixando-as verdinhas e bem vivas…

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Bora exercitar essas pepekas!

 

Ginástica Íntima!

Um Trabalho lindo do pesssoal de Fisioterapia da UFBA

Uma cartilha  exercícios para os músculos do assoalho pélvico.

 

Link pdf: https://drive.google.com/file/d/0BwWfEriq3mjNS25WdjNCbVAyNms/view

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[lavagem] [só água] [vagina] [anatomia]

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Via Facebook, grupo Naturebismo (https://www.facebook.com/groups/naturebismo/permalink/1654329331513771/) por Letícia G. Goularte

 

Volta e meia aparece o mesmo calhamaço de dúvidas sobre vagina e higiene.

1º de tudo vamos usar os nomes certos para falar das partes certas. Como essa figura ilustra muito bem, tudo que está “para fora” do corpo é a vulva e a vagina em sí e o canal que conecta a abertura genital com o útero.

2º Vaginas são iguais a gatos: autolimpantes. Estudos feitos sobre a prática de ducha vaginal mostraram que essa prática é prejudicial e o melhor é deixar que a vagina se mantenha sozinha. (http://onlinelibrary.wiley.com/…/…/0884217502239796/abstract)
A vagina está repleta de micro-organismos que vivem em simbiose (em caso de dúvida, googleie simbiose) com a pessoa. Esses micro-organismos são a 1ª linha de defesa. São eles que seguram a barra quando a gente bebeu um pouco e pegou alguém que deu aquela brincada com um dedo que não via sabão a algumas horas (ou quando deu sem camisinha prum boy-podrinho-padrão, que tb acontece). Se essa 1ª linha de defesa for retirada com o uso de ducha+ sabão, a vagina fica desprotegida e qq infecção oportunista pega com facilidade.

3º Nem todo líquido que sai da vagina é corrimento. Você tá lá no canto do fundo do elevador e para um/uma cheiroso/cheirosa com ombros deliciosos na sua frente, sua vagina vai produzir umidade (lubrificação) a mais e nesse processo talvez um pouco de muco cervical toboágue vagina à baixo e diga oi na próxima vez que vc for secar um xixi, mas isso não é corrimento, é só consequência de uma série de eventos 100% naturais.

4º Dependendo se vc está mais ou menos excitada e do estágio do ciclo menstrual sua vagina vai estar mais ou menos “molhadinha” e isso é NORMAL! O que não é normal é a vagina estar 100% seca.

5º A urina de uma pessoa saudável não contém nenhum tipo de micro-organismo, então uma pessoa saudável não necessita usar nada mais além de água para limpar a parte externa da abertura genital, da abertura da uretra, dos pequenos lábios e a parte interna dos grandes lábios.

6º Talvez você acha que o “cheiro” vem da vagina, mas o SUOR DA VIRILHA é o que realmente tem cheiro. E o cheiro muda durante o ciclo, pq esse suor está carregado de ferormônios. Os ferormônios do suor da virilha que explicam a tara de cheirar calcinha. O suor só é produzido onde tem pele, não nas regiões de mucosa.

7º As vezes o dia foi cheio de gente deliciosa passando por perto, e sempre que há excitação sexual as glândulas na sua vagina – e fora dela (Glândulas de Bartholin) – produzem lubrificação. Essa lubrificação que a vagina produziu pode escorrer e ficar levemente acumulada nas dobras dos pequenos e grande lábios, mas isso não é sujeira e é completamente solúvel em água, não precisa de sabão para tirar, só de ter o cuidado de abrir e lavar as dobrinhas com toda a delicadeza que elas merecem.

8º O “sebinho” que muita gente diz que sente acumulado na parte interna dos grandes lábios NÃO É GORDURA! É uma emulsão, uma mistura de água, sais, açúcares, ácido lático, ácido acético (vulgo vinagre) e ESQUALENO, que apesar de ser uma gordura possui cadeia longa ( gorduras de cadeia longa possuem momentos de solubilidade parcial e podem ser retiradas apenas com água) é lavável apenas com água e é reabsorvido pela pele com muita facilidade. O esqualeno é um anti-oxidante que está presente no óleo do figado (e da pele) do tubarão e em óleos vegetais, mas ao contrário do que dizem várias postagens mal-traduzidas o esqualeno não é o óleo do fígado do tubarão. É importante que a lubrificação seja uma emulsão, pois assim ela vai ter consistência para permanecer no local por um tempo ao invés escorrer direto e se perder e por que emulsões são um maneira de fazer água e gordura se misturarem. O leite é uma emulsão. Ao usar detergente para lavar a louça vc está forçando a emulsificação de gorduras de cadeia curta. Os fluidos vaginais já são emulsões, eles não precisam de sabão para serem lavados.

9º A extensão da separação anus-grandes lábios é feita de pele (não de mucosa) por isso sim, deve ser lavada com água e sabão.

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Vamos testar? Chá de casca de coco para fluxo menstrual intenso

Fonte: Vamos testar? Chá de casca de coco para fluxo menstrual intenso

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Correlação entre Ciclos Menstruais e Ciclos Lunares

 Fase 1: Fase Lútea/Inverno (período menstrual)
As ações nessa época estão mais ligadas a sobrevivência, por isso, nessa fase a mulher tende a ficar mais racional e lógica. Época ideal para pensar a respeito do que nos incomoda e encontrar soluções.

Fase 2: Fase Folicular/Primavera (até 14 dias após a menstruação)
Período de mais tranquilidade e equilíbrio, mais disposição, vitalidade, criatividade e função mental mais aguçada.

Fase 3: Fase Ovulatória/Verão (14 ao 18 dia após menstruação)
Melhor comunicação, mais libido, compaixão, compreensão, generosidade.

Fase 4: Fase Folicular pré menstruação/Outono (19 dias após menstruação até o primeiro dia do próximo ciclo menstrual)
Menos motivação, mais cansaço, maior predisposição ao descanso. Fase ideal para observar conflitos internos. O organismo precisa de mais descanso para se recompor pois o metabolismo está mais lento. As atividades devem ser feitas com mais calma. ´E preciso ficar atenta aos julgamentos, pois nesta fase a mulher tente a ficar mais pessimista, detalhista e critica. Sozinha a mulher tende a desabrochar em ideias e criatividade, além de ter mais facilidade de encontrar soluções para problemas, pois tudo tende a ficar mais claro.

Ciclo da Lua Branca (menstruação durante Lua Cheia, Crescente ou Minguante): essas mulheres tendem a ter mais inspiração, energia, paixão, entusiasmo, comunicação, fertilidade e outras características maternais. A energia fértil dessas mulheres está mais voltada ao mundo material.

Ciclo da Lua Vermelha (menstruação durante a Lua Nova): essas mulheres tendem a ser mais voltadas para o interior, mais intuitivas e com uma visão geral aguçada. Tem sensualidade mais exótica, liberdade de expressão mais natural e energia mais voltada para o mundo mental e intelectual.

Após 6 meses anotando num diário a relação entre o seu estado energético, o ciclo menstrual, as estações do ano e as fases lunares você terá um guia sobre as características que moldam seu ciclo, uma ajuda para se conhecer melhor e ter mais bem estar e equilíbrio.

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Dois / Vez em quando / Um

Revista Quiprocó

O fotógrafo Alberto Goulart realizou uma experiência visual a respeito dos relacionamentos: utilizando a dupla exposição, o fotógrafo retratou casais em cenas do cotidiano. As fotos são acompanhadas pelo poema Dois, de Camila Lordelo.

Dois

Um descanso na alma
Um enlace com calma
Um princípio de paz

Dois

Uma fusão de corpos
E o brindar dos copos
A uma espécie de cais

Dois

Dentro e sobre
Sempre e muito
Tanto em comum
Tendo-nos
Sendo-nos

Dois

Vez em quando

Um

6

5

4

3

2 - CAPA

1

Fotos por: Alberto Goulart
Alberto é fotógrafo e reside em Florianópolis. Acesse aqui o portfolio dele.
Poesia por: Camila Lordelo

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TUTORIAL: Como fazer avental infantil com pano de prato

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